• Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
KFUM Trollhättan logo
KFUM Trollhättan Handboll
Hem
Nyheter
Medlemsavgifter
Prova på handboll
Klubbshop
Klasshandboll
Kalender
Hemmamatcher
Bildgalleri
Matcher
Bli medlem
Försäkring handboll
Träningstid ungdom 2526
Vision
Sponsorpaket
Styrelsen
Missa inte herrlagets kvalmatch imorgon
2024-04-02 11:48

KFUM Trollhättans herrlag startar med att spela hemma i div 2 kvalet mot Stenungsunds HK. 

 

Första matchen spelas onsdagen 3 April 19.00 i Arena Älvhögsborg. 

 

Matchserien spelas i bästa av 3 matcher och kommande matcher spelas i Stenungsund 6 April 14.00  och ev match nr 3, 13 April 14.00 Stora Höga. 

 

Så passa på och supporta herrlaget i denna hemmamatch.

 

Välkomna !

 

 

 


Nyhetsarkiv
Dags för herrlaget att spela hemmamatch 4 Dec 19.002025-12-01 13:27
Hellton Cup i Karlstad 29-30 Nov för ungdomslagen2025-11-27 08:53
KFUM Trollhättan damlag spelar hemmamatch 30 Nov 14.002025-11-27 08:22
USM Steg 2 för KFUM Trollhättan F16 29-30 Nov2025-11-27 08:18
Seniorlagens seriespel rullar vidare med matcher i helgen 22-23 Nov2025-11-20 10:23
USM Steg 2 för KFUM Trollhättan P16 22-23 Nov2025-11-20 10:17
TU1 utbildning genomfördes 15 Nov2025-11-19 16:07
Dags för USM steg 2 för P18 och F182025-11-12 13:27
Hemmamatcher för seniorlagen 9-10 Nov2025-11-06 12:49
KFUM Trollhättan 85 År - Grundad 3 Nov 19402025-11-03 12:18
KFUM-mössa och halsduk till försäljning2025-10-29 12:09
Nu kan du köpa "KFUM Trollhättan Supporter" T-shirt i Webshopen2025-10-21 15:32
Erbjudande från VIP-Revyn om rabatterade biljetter fram till 26 Okt2025-10-20 09:44
USM Steg 1 för F14 helgen 18-19 Okt2025-10-16 13:43
Information Friköp / Bingolotter 2025-20262025-10-16 09:21
Seriespelet rullar vidare för herr och damlaget2025-10-10 11:25
USM Steg 1 för P14 helgen 11-12 Okt2025-10-10 11:17
Hemmamatcher för seniorlagen Söndagen 5 Okt - Arena Älvhögsborg2025-10-02 15:48
USM för F16 på hemmaplan - Arena Älvhögsborg 4-5 Okt2025-10-02 15:37
Herrlaget - Startar säsongen borta mot Backa HK 27 Sep2025-09-26 15:42
USM rullar vidare helgen 27-28 Sep - F18 o P162025-09-26 15:36
Vi påminner om klubbkväll på Intersport 25 Sep 16-192025-09-24 12:46
USM för P18 på hemmaplan i helgen 20-21 Sep - Arena Älvhögsborg2025-09-19 09:56
Säsongen börjar dra igång igen, dags för cupspel2025-09-12 15:34
Byggdagar hos föreningens samarbetspartner - AB Karl Hedin 26-27/92025-09-09 15:17
Klubbkväll Intersport, Etage 25 Sep torsdag 16-192025-09-09 10:22
KFUM Trollhättan är anslutet till Fritidskortet2025-08-29 10:49
KFUM Trollhättans Herrlag spelar Div 2 säsongen 2025-20262025-08-29 10:28
Resultat Nordic Open Beach 20252025-08-29 10:15
Nordic Open Beach 23-24 Aug - Välkomna till Arena Älvhögsborg i helgen2025-08-21 20:57
Funktionärsutbildning - EMP Säsongen 2025-20262025-08-15 14:40
Spring Mini Beach Run 2025 - 23 Augusti 11.15 Arena Älvhögsborg2025-08-12 12:35
Uppstartsträff 21 Augusti inför säsongen 25-26 för ungdomsledare2025-08-04 11:05
Träningstider för ungdomslagen 2025-20262025-07-02 15:34
KFUM Spelare uttagna till Riksläger 1 i Beachhandboll2025-07-02 13:52
Välkomna till SM i Beachhandboll på Arena Älvhögsborg nu till helgen 28-29 Juni2025-06-24 11:35
Summer Camp 16-19 Juni - Tack för i år !2025-06-19 16:13
KFUM Trollhättan har haft årsmöte för säsongen 2024-20252025-06-19 08:48
Handbollsförbundet Väst - Ny policy om byte av föreningen för spelare upp till U192025-06-02 12:59
Juni Cupen och OV Beachhandboll till helgen2025-05-28 15:20
Ungdomsavslutning för säsongen 2024-20252025-05-19 15:47
Beachhandboll - Nu kör vi igång med aktiviteter hoppas vi ses vid planen2025-05-08 13:25
Välkommen på årsmöte i KFUM Trollhättan tisdagen 17 Juni2025-05-08 12:39
Ungdomsavslutning Söndagen 18 Maj Arena Älvhögsborg2025-04-15 14:55
Köp dina Bingolotter till Påsk av KFUM Trollhättan2025-04-15 14:21
Flera handbollscuper till helgen 11-13 April2025-04-11 13:45
Knattehandbollen avslutar sin första handbollssäsong2025-04-07 14:22
Nu väntar kvalspel till div 2 mot Backa HK - Första matchen hemma 6 April2025-04-02 11:04
USM Steg 4 för P14 i Arena Älvhögsborg i helgen 29-30 Mars2025-03-27 17:51
Vi välkomnar T-Engineering som partner2025-03-25 14:06
Eidar Trollhättans Bostadsbolag förlänger som partner2025-03-25 13:51
Information kvalspel för herrlaget till div 22025-03-24 15:34
KFUM Trollhättans herrlag avslutade med vinst nu väntar kval till div 22025-03-23 21:22
Uppdatering från Sportadmin - Cyberattacken 16 Jan2025-03-20 12:53
USM F14 Steg 4 22-23 Mars Arena Älvhögsborg2025-03-18 11:12
KFUM Trollhättans herrlag avslutar seriespelet hemma söndag 23 Mars2025-03-18 11:00
U21 Landslaget på lyckat besök 10-11 Mars2025-03-13 10:56
U21 landslaget herrar kommer till Trollhättan 10-11 Mars2025-03-04 14:03
Sammanfattade protokoll från Styrelsemöten2025-03-04 13:57
Ny styrelse i KFUM Trollhättan Handboll2025-02-14 12:06
KFUM Trollhättan - Mössa 5 st kvar säljes2025-01-31 09:34
Knattehandboll födda 2019-20202025-01-08 10:48
Julklapps tips - KFUM Trollhättan 2024-12-05 14:00
Dags för steg 2 USM F142024-12-05 13:34
Dags för Hellton Cup 22-24 Nov2024-11-22 11:27
Välj handboll individuellt val - Gymnasieval2024-11-13 11:12
KFUM Trollhättan Mössa - Julklapp ?2024-10-31 15:30
Skadevi Handbollscup 1-3 November2024-10-31 10:34
KFUM-Spelare till Sverige Cupen 8-10 Nov2024-10-28 13:42
Tränarutbildning 1 - KFUM Trollhättan 16 Nov2024-10-21 15:39
Information Friköp / Bingolotter 2024-20252024-10-17 09:58
Föreningsmöte Onsdag 13 Nov - Välkomna !2024-10-16 10:58
Dags för P14 att spela USM Steg 12024-10-15 15:31
Föreningskväll - Intersport 22 Okt Tisdag2024-10-15 13:21
Dags för F14 att spela steg 1 i USM2024-10-10 14:42
Dubbelmatcher herr o damlag under hösten2024-10-08 15:48
Nytt tillfälle funktionärskurs Tisdagen 15 Okt 2024-10-03 14:49
Hemmapremiär söndag 6 Okt 17.00 o 19.002024-10-02 16:12
P16 Spelar USM Steg 1 på hemmaplan2024-10-02 16:08
Dags för USM 2024-2025 att drar igång2024-09-19 10:34
Intersport Clubdagar 25% rabatt 24-30/92024-09-18 09:11
Medlemsavgift Säsongen 2024-20252024-09-10 14:11
Föreningsmöte Onsdag 11 Sep - Folkets Hus2024-09-10 14:05
Halmstad Handboll Cup 20242024-08-23 12:32
Domarutbildning 22 Sep - Inspiration Arena Älvhögsborg2024-08-22 14:09
Funktionärsutbildning - EMP 19 Sep2024-08-22 12:58
Beachhandbollslandslagen avslutade säsongen i Trollhättan2024-08-19 11:07
Beachhandboll 17-18 Aug Trollhättan Action Week2024-08-13 09:51
Kom och spela beachhandboll 8-9 Aug 13-15 Aug Arena Älvhögsborg2024-08-06 10:02
Träningstider säsongen 2024-2025 ungdom2024-07-09 15:53
Ny anmälning Handbollsskolan födda 17-182024-07-09 13:47
Ungdomsledarmöte Onsdagen 21 Augusti2024-07-09 13:24
Sportadmin - Ny ledare o medlems App2024-07-08 08:39
Summer Camp 24 - Tack för denna gången !2024-06-28 16:04
SM Beachhandboll tack för i år ! Ses 20252024-06-17 12:30
Beachhandboll i sommar - Arena Älvhögsborg2024-06-11 15:30
Missa inte SM Beachhandboll till helgen2024-06-11 11:48
Juni Cupen 14-16 Juni 2024-06-11 11:40
Premiär för JOYNA - Stöd KFUM Trollhättan2024-06-05 09:55
OV Beachhandboll 20242024-05-27 09:28
KFUM-lag spelade Fredrikstad Cup2024-05-21 10:53
Fredrikstad Cup 2024 nu till helgen2024-05-16 08:35
Årsmöte 19 Juni 18.00 Arena Älvhögsborg2024-05-15 16:20
Bilder från ungsdomsavslutningen2024-05-13 09:11
Ungdomsavslutning Söndag den 12 Maj2024-04-25 13:18
Nu startar vi upp träning beachhandboll v.192024-04-24 14:23
Medlemsdagar 25% på Intersport2024-04-22 12:26
Potatiscupen för P13 och F122024-04-19 11:04
Vi välkomnar U20 landslaget 8-9 Maj2024-04-12 16:54
Potatiscupen och kvalmatch till helgen2024-04-12 10:44
Vänerbollen 5-7 April Lidköping2024-04-05 15:54
Vinst i första kvalmatchen för herrlaget 2024-04-04 08:22
Missa inte herrlagets kvalmatch imorgon2024-04-02 11:48
Bingolotter Påskbingo - Stötta KFUM 2024-03-27 15:09
KFUM Trollhättan önskar Glad Påsk !2024-03-27 11:05
Summer Camp 24-27 Juni v.26 20242024-03-26 13:30
USM för F14 på hemmaplanen 23-24 Mars2024-03-22 11:02
USM P14 samt sista seriematcherna herr och damlag2024-03-14 11:12
Inställt 10 Mars Handbollsfesten o Herrmatch2024-03-09 17:24
Vi tackar Petra och Nathalie samt Länsförsäkringar2024-03-05 15:12
Hjälp oss utbilda fler ledare !2024-03-01 10:34
Lagfotografering 4-5 Mars 2024-02-22 09:09
SM i beachhandboll till Trollhättan 15-16 Juni2024-02-21 13:00
Herrlaget mot IK Baltichov i ATG Svenska Cupen2024-02-16 11:02
KFUM spelare till Riksläger 3 Beachhandboll2024-02-14 11:04
Nu är vi igång med målvaktsträning2024-02-12 15:08
KFUM Trollhättan sålde Högvinsten2024-02-09 15:00
KFUM Strumpor i storlek 36-40 åter i butiken2024-02-01 16:06
USM helg 3-4 Feb för P18 och F142024-02-01 14:46
KFUM Trollhättan deltar i Folkspel nya satsning2024-01-26 10:38
KFUM Trollhättan genomförde föreningsmöte2024-01-25 09:39
USM Steg 3 för KFUM P14 13-14 Jan2024-01-12 08:40
Utförsäljning från kansliet2024-01-10 13:48
Välkomna till föreningsmöte 24 januari2024-01-09 10:33
Ny KFUM Hood i webshopen 2024-01-08 15:18
Cupspel till helgen för många ungdomslag2024-01-03 15:44
NYÅRSBINGO - Köp dina lotter av KFUM 2023-12-27 22:17
Kansliet stängt 23 Dec - 1 Jan2023-12-22 09:54
USM Steg 2 för P16 10 Dec2023-12-09 11:15
Köp din Uppesittarlott av KFUM Trollhättan2023-12-08 11:19
Intersport dubblar stödet mellan 1-3 dec2023-12-01 16:25
USM Steg 2 för F14 i helgen2023-12-01 16:11
Bilder från Handbollensdag 26/112023-11-27 16:06
USM Steg 2 för P14 samt Hellton Cup för P122023-11-24 15:40
Beställ julklappar - Profilekläder senast 15 dec2023-11-23 08:58
Jul på Kalaskoket 20232023-11-14 08:25
USM Steg 2 för F18 till helgen2023-11-10 08:47
Information om friköp/bingolotter 2023-20242023-10-10 13:28
KFUM P14 USM på hemmaplan 7-8 Okt2023-10-05 13:32
FU2 - Funktionärsutbildning EMP2023-09-29 15:02
Nu drar USM igång för P18 och F18 till helgen2023-09-21 15:22
KFUM-Spelare på Riksläger 2 Beachhandboll2023-09-21 15:14
Erbjudande från TanumStrand 2023-09-06 14:14
Funktionärsutbildning – EMP Profixio 2023-08-31 10:58
Försäkring handboll - Gjensidige2023-08-30 14:56
Kempas skor 2023-2024 Intersport Etage 2023-08-30 11:00
Tack för hjälpen som funktionärer 2023-08-29 11:01
KFUM:s ungdomsspelare sprang Mini Trail2023-08-20 20:03
Uppstartsträff - En ledare från varje lag2023-08-18 09:26
Träningstider Ungdomslag 2023-20242023-08-16 14:24
Beachhandboll under TAW 19-20 Aug2023-07-17 16:58
Dags för Partille Cup 4-8 Juli2023-07-04 09:59
Vinst i Junicupen för F152023-06-19 08:56
SM-Beachhandboll 17-18 Juni Kalmar2023-06-15 15:01
Resa till Handbolls VM tisdagen 5 Dec2023-06-07 08:35
Länsförsäkringar Älvsborg erbjudande2023-05-29 09:29
Säsongen 23-24 öppen för nya att anmäla sig2023-05-23 14:39
Passa på och kom förbi beachplanen i helgen2023-05-17 14:29
KFUM-Spelare till Riksläger 2 15-18 Juni2023-05-15 10:03
Tack för säsongen 22-23 Ungdomsavslutning2023-05-11 14:28
Dags för Bohus Cup 20232023-05-11 14:02
Hjälp Gott o Blandat Show lördag 29 April2023-04-26 10:26
Ungdomslagen spelar Potatiscupen2023-04-21 14:33
Landslagen i beachhandboll till Trollhättan igen2023-04-20 12:24
Summer Camp 19-22 Juni 20232023-04-04 15:00
Köp Bingolotter till Påsk av KFUM Trollhättan2023-04-04 13:52
Kansliet stängt och Glad Påsk !2023-04-04 13:32
Clubdagar - 25 % hos Intersport 2023-03-22 15:32
Herrlagets första kvalmatch på söndag 16.002023-03-22 10:31
USM Steg 4 för F14 25-26 Mars2023-03-22 10:25
Tre spelare uttagna till Riksläger 1 2023-03-17 09:04
USM Steg 4 för P14 till helgen2023-03-14 14:47
Välkommen på Handbollsfest 19 Mars !2023-03-07 15:57
Tillsammans kan vi alla hjälpas åt 2023-02-24 08:32
Vinst för herrlaget i seriefinalen mot IK Cyrus2023-02-19 19:04
Seriefinal på söndag för herrlaget 2023-02-16 14:49
Föreläsning 17 Mars Ideella ledarskapet2023-02-09 14:29
Hemmamatch för damlaget söndag 12 Feb2023-02-09 10:47
Hemmamatcher för herrlaget 5 Feb o 7 Feb2023-02-02 13:04
USM Steg 3 för F14 helgen 4-5 Feb2023-02-02 12:53
Kansliet stängt 27 - 31 Jan2023-01-25 11:36
USM Steg 3 för P16 28-29 Jan2023-01-25 11:29
KFUM Trollhättan har sålt en högvinst2023-01-23 10:38
KFUM P14 spelar USM Steg 3 i Karlskrona2023-01-13 10:40
Omstart av seriespelet för damlaget div 22023-01-12 11:47
Resa Handbolls-VM Måndag 16 Jan2023-01-11 10:33
Vinst i Tygrikesnatta 2023 för P162023-01-08 12:13
Köp Bingolotter till Nyårsbingo av KFUM 2022-12-28 09:39
Cupspel för ungdomslagen under Jul/Nyår2022-12-25 12:30
Köp Uppesittarlotter av KFUM Trollhättan2022-12-15 14:20
KFUM Trollhättan vidare i USM P162022-12-11 21:22
USM Steg 2 för KFUM Trollhättan F142022-12-03 22:42
P11 spelade Hellton Cup i Karlstad2022-11-28 14:16
Den bästa träningen börjar tillsammans2022-11-24 11:17
Handbollsfest i Arena Älvhögsborg 26-27 Nov2022-11-23 14:41
Friköp Säsongen 2022-20232022-11-23 14:26
Profilekläder Julklappar - Beställ senast 30 Nov2022-11-21 10:44
F16 spelar steg 2 i USM 19-20 Nov2022-11-19 09:26
Pernilla Wahlgren - Kan du hjälpa till ?2022-11-17 15:08
Dags för Sverigecupen i Nyköping2022-11-10 21:52
USM Steg 2 för P18 i Stockholm2022-11-10 21:45
Ny digital arena för svensk handboll2022-11-09 16:43
320 miljoner till föreningslivet2022-11-04 16:09
Spanien vinnare av Scandiberico 20222022-11-04 16:00
Möjlighet att köpa landslagströja2022-11-01 08:32
Riksläger 4 i beachhandboll för Elin o Isaac2022-10-21 14:18
KFUM-spelare uttagna till Sverigecupen 2022-10-12 14:08
Scandiberico Tournament i Trollhättan2022-10-05 17:24
USM för P14 till helgen 8-9 Okt2022-10-05 16:54
Kansliet stängt 6-7 Nov åter 10 Nov2022-10-05 16:49
I helgen var många lag iväg på cupspel2022-09-19 19:16
Profilebeställning Intersport Onsdag 14 Sep2022-09-07 13:35
Träningstider Ungdom säsongen 2022-20232022-07-31 11:10
Till minne av Ann Björklund2022-07-19 19:55
Elin Nilsson åker till EM i Prag 7-10 Juli2022-07-06 09:17
Dags för Partille Cup 5-9 Juli2022-06-30 10:20
Hemköp Hjortmossen förlänger som partner2022-06-30 10:11
IQR förlänger som partner till KFUM Trollhättan2022-06-30 09:54
F16 landslaget till Trollhättan, helgen 2-3 Juli2022-06-27 17:30
Dags för Juni Cupen // 17-19 Juni //2022-06-16 16:06
Rapport från årsmötet den 13 juni 2022-06-14 11:01
Premier - Ny partner till KFUM Trollhättan2022-06-03 09:03
Svensk Fastighetsförmedling ny partner2022-06-01 16:36
Beachhandboll: Cup-premiär för P112022-05-29 17:39
KFUM Trollhättan gratulerar Hugo till SM-Guld2022-05-24 08:49
KFUM-spelare uttagna i F16 EM-trupp 2022-05-20 10:59
Mål och linjer på plats vid Paradisskolan2022-05-19 08:22
Resor för att se handbollslandslaget i höst2022-05-05 16:12
Ungdomsavslutning för säsongen 21-222022-05-04 20:07
Beachhandboll för födda 2009-2011- Måndagar2022-04-26 10:49
Sjuntorps Truck / Maskin förlänger som partner2022-03-24 13:10
Trollhättans Idrottsgala 14 Maj - Signe finalist2022-03-22 10:50
Förlust med uddamålet för damlaget 2022-03-20 20:35
Kvalmatch för damlaget Söndag 20 Mars 13.452022-03-14 14:37
Besök av U20 landslaget herrar 18-20 Mars2022-03-14 14:23
F14 till Enköping i helgen för steg 4 i USM2022-03-14 14:15
Insamling till förmån för krigsoffer i Ukraina2022-03-03 11:27
Skobag från Kempa finns och köpa på kansliet2022-03-02 08:35
Trollhättan Energi partner 2022-20232022-02-10 15:24
PEAB förlänger som partner till KFUM Trollhättan2022-02-10 14:55
Restriktioner tas bort den 9 februari2022-02-09 08:39
Till minne - Jackloo - Tack alla som skänkt gåva2022-01-27 15:53
Det kom ett meddelande från Folkspel2022-01-27 12:01
Friköp för säsong 2021-20222022-01-25 09:36
Spelare uttagna till riksläger 3 Beachhandboll2022-01-21 13:02
Tre spelare uttagna till Sverigecupen 14-16 Jan2021-12-17 09:40
Riksläger 2 i Beachhandboll för Elin och Amanda2021-12-17 09:27
Lyckat landslagsevent igen + Bilder2021-11-29 18:42
Matchbilder: Sverige - Montenegro 38-242021-11-27 11:05
Bilder från helgens USM för P162021-11-21 19:47
Köp uppesittarlott av KFUM Trollhättan2021-11-19 15:13
Länsförsäkringar fortsätter samarbetet med KFUM2021-11-12 15:23
Nu kan du köpa biljetter till landskampen 26 Nov2021-10-08 12:20
Ebba uttagen till Riksläger 1 för F052021-09-24 09:54
Vi välkomnar handbollslandslaget 26 Nov2021-09-21 08:05
Uppdaterad information Smittspårning2021-09-01 13:43
Uttagning till Riksläger 1 Beachhandboll2021-08-19 09:38
Klubbprofil - Intersport Etagehuset 2021-08-10 16:45
Träningstider ungdomslag från v.36 - 6 Sep2021-07-08 15:15
KFUM-Spelare uttagen till U17 EM i Beachhandboll2021-06-23 10:07
Handboll Väst Ny hemsida2021-06-01 14:29
KFUM Trollhättan gratulerar Eje till Årets Eldsjäl2021-05-19 08:34
57 år av tillbakablickar av klubbens eldsjäl Eje Grönquist2021-04-29 08:38
Gräsplan för utehandboll vid Paradisskolan2021-04-22 08:20
Kallelse Årsmöte 21 Juni 18.30 Digitalt2021-04-21 08:42
Nolato Cerbo förlänger som partner2021-04-08 10:20
Vi välkomnar CS Maskin som ny partner2021-03-25 09:48
Vi gratulerar till nominering Idrottsgala 20202021-03-23 16:26
Idag fick F10 och KFUM Trollhättan besök av P4 Väst2021-03-16 20:38
Ungdomslagen kan åter träna inomhus2021-01-21 15:31
KFUM Trollhättan 80 År2020-11-03 10:07
Halltider ungdomslag säsongen 2020-20212020-07-08 17:51
Föreningens förväntningar på föräldrar med barn och ungdomar i våran verksamhet2020-03-17 09:24
KFUM Trollhättan väljer SolidSport för filmning och live-sändning2020-01-21 11:28
KFUM Trollhättan Årets föreningen 2019-04-13 00:20
Film från landslagets besök i Trollhättan2019-01-29 11:35
Information om utskick friköp/bingolotter 18-192018-10-24 15:43
Information med anledning av GDPR2018-05-23 16:59
U20 VM-kvalet bjöd på bra matcher 2018-03-25 20:12
Bilder från landskampen i Arena Älvhögsborg2017-12-06 14:26
Landslaget träffade våra ungdomsspelare2017-11-28 22:00
Stort tack för igår !2017-11-28 16:01
Föreningens gamla matchtröjor i Zambia2017-10-02 10:49

Välkommen!


Vi är Trollhättans enda handbollsförening och har bedrivit handbollsverksamhet sedan 1940. Säsongen 2025-2026 har vi ett damlag div 2 och herrlag i div 2. Ungdomsverksamhet finns från födda 2018-19 i handbollsskola till Flickor och Pojkar 15-16 år.
Länkar

Partners
Välkommen till vår hemmaplan